PANICKÁ ATAKA VS. ÚZKOSTNÁ PORUCHA – fenomény dnešní doby…
Tyto stavy někdy pociťuje opravdu každý. Oba souvisí s prožíváním stresu, liší se hloubkou prožití a může a nemusí být adekvátní situaci. Oba termíny se často navzájem zaměňují – ale co vlastně každý z nich znamená? A jak se pozná? A hlavně – co se s tím dá dělat? PANICKÁ ATAKA je charakterizována náhlým a... Pokračovat ve čtení→
Stud, vina a hanba – emoce sebedestruktivity nebo možnost seberozvoje
Všechny tři emoce se dají označit za tzv. morální (též sebe vztažné) emoce, které jsou vyvolávané v podobných typech situací, kdy vnímáme vlastní selhání nebo překročení určitých norem sociálně žádoucího chování. Způsob jejich prožívání se nicméně liší a nese s sebou odlišné projevy. Stud, stydlivost a ostych jsou pocity obranné, kdy bráníme svou vlastní integritu... Pokračovat ve čtení→
Klid na duši… základy duševní hygieny.
Naprosto nezbytnou součástí dnešního života je rozvoj a podpora duševního zdraví. Známá též pod pojmy psychohygiena, mentální hygiena nebo duševní hygiena. Je to soubor návodů způsobu života a chovaní, které umožňují zachovat si a udržet psychické a psychosomatické zdraví. Sblížení se s přírodou. Žijeme neustále v obavách a v nejistotách, možná ve strachu, zcela jistě... Pokračovat ve čtení→